头疼怎么办？头疼并不是小问题，如果处理的欠好，很可能引起一系列的并发症。今日 就教教大家，在家应对头疼的一些处理办法。　　1.沿着头骨的部位，耸耸痛苦的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统安静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部挨近，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。　　2.具有节奏的呼吸来缓解自己。当咱们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，然后缓解痛苦。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。　　3.将热水袋或冰袋放在前额或许任何痛苦的部位就可以缓解痛苦;运用冷敷仍是热敷是一个人优先挑选的医治办法。可是，如果你挑选冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在把柄。　　4.在头疼刚刚开始时不要用这种办法。做法是： 将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后歇息2秒，放松，再重复做。　　5.轻松生动的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和医治头疼的要害。赣州市救护车 赣南救护车 赣州人民医院救护车 赣州附属医院救护车 黄金附属救护车 南康区救护车 赣县救护